Psihoterapie
Psihoterapia este un domeniu interdisciplinar, având un cadru clinic și teoretic, centrată pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări mintale sau stări de suferința psihosociale și/sau psihosomatice și comportamente disfuncționale.
Psihoterapia este practicată de psihologi, medici, psihiatri, asistenți sociali, teologi, consilieri sau absolvenți de alte studii superioare și care au formare în psihoterapie.
Terapia Cognitiv Comportamentală în insomnie
CBT-I, așa cum este mai nou numită această formă de tratament al insomniei, este o abordare complexă, ce cuprinde multe metode și tehnici eficiente de tratament, cu efecte de lungă durată.
Pentru pacient, a intra într-un proces terapeutic de acest fel implică timp, răbdare și angajament. Procesul terapeutic nu este unul liniar, uneori recăderile fiind necesare pentru atingerea succesului pe termen lung.
